昨日は１１日振りにバスケできました＾０＾　やはりいいですね　バスケ＾０＾　動きはまだぎこちなくジャンプもまだ　全力では飛べませんが昨日バスケして
今日の朝起きた時の足の痛みがだいぶん良くなってます＾＾　自分の場合は無理しすぎない位で動いてる方がいいです＾＾

明日もバスケあるんで行ってきます＾０＾　上半身トレ実施