ランニングを再開しようと思います＾＾ 筋トレ後に３０分程度５ｋｍほど 走ろうかと思います＾＾持久力アップしようと思います＾＾ランニングシューズを何買おうかな？？？

昨日は宮崎でバスケでした しっかりＡＴＩシューズとラダーを持ってきて３０分ほどダッシュ、ジャンプ、色々とメニューしました おかげでその後のゲームの時のキレがよかったです＾＾確実にアップよりは動きまくってるんですけどね＾＾今日の朝は脚のつかれ…

Zoom Brave タブセが履いてるのであまり好きじゃないですが 今回のは イイ感じです日本規格なので履きやすいしデザインもイイ感じなんで 買おうかな＾＾ＫＤ３とＨＤ２０１０が混ざった感じかな

左ひざの故障からあまり下半身メニューをガっツリできてませんでしたが無理のない範囲で追い込んでいきます＾＾これからはより実践に使う動きと同じ感じのトレをしていこうと思いますＡＰＬシューズが活躍します＾＾ 基本のスクワット系をベースにしていきま…

最近はバッシュ熱があがりません＾＾ ローズは多分買います オレンジのＨＤ２011これは気になりますね 色が＾０＾

デロりアンとセットで欲しい＾＾マクフライの洋服セットで販売しないかな＾＾