昨日は宮崎でバスケでした しっかりＡＴＩシューズとラダーを持ってきて３０分ほどダッシュ、ジャンプ、色々とメニューしました おかげでその後のゲームの時のキレがよかったです＾＾確実にアップよりは動きまくってるんですけどね＾＾今日の朝は脚のつかれ…
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