トレ、バスケ

昨日は宮崎でバスケでした　しっかりＡＴＩシューズとラダーを持ってきて３０分ほど

ダッシュ、ジャンプ、色々とメニューしました　おかげでその後のゲームの時のキレがよかったです＾＾

確実にアップよりは動きまくってるんですけどね＾＾

今日の朝は脚のつかれも筋肉痛もなかったので　物足りなかったのかな？？？

今日もバスケあるんだけど　今日はＡＴＩシューズトレはどうしようかな