クレアチンというサプリメント。
効果はというと、
飲むだけで、筋トレ時のレップ数アップ 等、高強度、短時間の運動パフォーマンスを向上させる。
除脂肪体重を増加させ、身体能力を向上させます、等々。
クレアチンリン酸の形で細胞内に格納され、ATPが不足したときに速やかにクレアチンキナーゼによりADPからATPを再合成（可逆的な反応）します。
ちなみに、体内におけるクレアチンの95%は骨格筋中にあるそうです。
とても効果を感じやすいサプリメントです。
前も飲んでましたが やはりキレが違います＾＾ 試合が続くので３か月は飲んで瞬発力をあげてこかな 週末は試合だー＾＾
