GW

明日からG.Wですね＾＾　自分は仕事ですけどね＾＾　連休中はバスケないから面白くないです　この週は自主練します　久々に走ろうかな？　運動公園で芝生の上を走る予定です　走りこみですけどね

昨日はバスケあったんですが隣のチーム（2部、1部昇格）とゲームして勝ちました＾０＾　ミドル、中と調子よくドリブルもよくアンクルブレーク2回しました＾＾
気持ちよかったー　　1on1になるとにやけてしまいます＾０＾　

今日は小林の練習です　嫁さん、子供は実家にお泊まりなので　がっつりできます＾０＾練習終わってから上半身トレもできます　その後の飯は何にしようかな？？　マックにしよ＾＾
朝は部分トレしました
背筋　チンアップ　10×５セット
腹筋　アブローラー　12×４
　　　サイドベント　ダンベル１５ｋｇ　20×３
体幹トレ　5種目

後は夜します＾０＾