朝 暇なので実施しました＾＾ 上半身ジャンププッシュアップ １０×３ベンチプレス ４０ｋｇ １０×３ベントオーバーロー ４０ｋｇ １０×３ショルダープレス片手 １５ｋｇ １５×３アームカール 片手１５ｋｇ １５×３トライセプスエクステンション １５ｋｇ ２…

今日 アップルの共同創設者で長年ＣＥＯを務め、ｉＰｏｄやｉＰｈｏｎｅなどを世に送り出してきたスティーブ・ジョブズが亡くなった天才はやはり早死にしてしまうんだな ジョブズがいなければ今のスマートフォンなんてできなかった 音楽プレイヤーもそうだ …