家の近くに公園あると便利ですね やっぱり鉄棒などで上半身は色んな所をくまなく鍛えられそうですね 重りなしでも自重でしっかり鍛えられますね黒人の場合はもともと筋肉つきやすそうですからね＾＾ あんなに筋肉はいらないけど一度はなってみたいかも＾＾

今日は久々に晴れました＾０＾ 朝に外で軽くシューティングしました まだ踏み込みの時に違和感があります 完治まではまだです でも来週のバスケは無理ない程は動く予定です＾＾ もうすぐプロテインなくなるので髭坊主さんが飲んでるやつに変えてみようと思い…