トレーニング

梅雨ですね　20日も早く梅雨入りとは　あと台風2号　はやすぎでないか？？　梅雨時期は体育館の床がグリップ効きまくり＾０＾　好きですね　キュッキュッ
て　ジメジメは嫌ですが　もう着替えは2回しますね　ヘッドバンドはしぼり出ますよ＾０＾　
今日は宮崎でバスケです　
パワークリーン　5×3
片足レッグカール　３２ｋｇ　10×3
ヒップアップ　20×3