やっと左側の腰の痛みがなくなり 今日は朝は走れました^0^ やっぱ気持ちいいですね もう連チャンで走る事はしません昨日の上半身トレで大胸筋は筋肉痛です 夜は宮崎でバスケです 月曜は1部と3部のチーム練習に行ってきたけど1部の奴らは3pがメチャは…
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