台風が去って 暑くなってきました トレもガンガン汗かきますね＾＾ 水分補給はかかせません＾＾ 今週から上半身の重量を５ｋｇアップしたり 回数増やしたり して使える筋肉を作りサイズアップしていこうと思います 8月のバスケ試合が延期になったので故障中…