最近この体幹トレが20秒キープできるようになりました 15秒過ぎからプルプルきます＾＾ 30秒目指してがんばります＾＾ 両腕伸ばして測ってみたら１８６ｃｍでした身長は１７８ｃｍなんですがね＾＾ 手を上に伸ばし測ったら２３０ｃｍでした リングが３０５ｃ…