2011-03-17から1日間の記事一覧

回復

昨日 久々に筋トレしました お尻、ハムストリング、腹筋、が筋肉痛ですしっかり筋トレしたのは2週間ぶりです^^今週は試合あるので来週からバリバリ怪我しないようにインナー鍛えながらアウターも頑張ります