更新してませんがトレはばっちりしています 体重計を買い替えたんですが TANITAのやつですが 非常にいいです＾＾
１７８ｃｍ ７６ｋｇ 体脂肪１１．７％ 筋肉量６４．５ｋｇ ＢＭＩ ２３ 体内年齢２１ こんな感じで詳しく出るんで毎日乗ってます＾＾
最近は体幹を週３〜４してるので腰回りの痛みもなくなってきました＾＾
２月から２カ月で体重が４ｋｇ増です ７８ｋｇまで増やしキープしていこうと思います＾０＾
今から暖かくなるのでガンガン鍛えていきます
昨日はリングジャンプしましたが かるーくリングつかめました＾０＾
今日もバスケなんで動画撮れたらアップします＾＾
