試合結果

日曜は勝ちました　５部の時も勝っていたので８７対４７でした　今回はメンバーは８人でした　余裕もあり

３クォーターは休みました＾＾

個人成績は３４得点、１１アシスト、１５〜１７リバンドでした　３Qやすみだったんでこんな感じでした　やはり３Qで

流れが止まってしまったので　自分が出てない時のバランスがとれてなかったです　改善のよちありです

練習でゲームできないので、そこらへんの練習できません

あと試合中に右肩の筋を痛めたみたいで試合終わった時はなんともなかったんですが家に帰ってきてから痛みと

肩が上がらなくなるくらい痛かったので、昨日は行きつけの整体に行ってきました

揉み返しがきていたいです＾＾　明日バスケだけど行きたいな　筋トレ上半身できないの辛いな左側だけ鍛えたら

バランス悪くなりそうでイヤだしな

とりあえず腹筋、背筋、コア、下半身はしよっかな＾０＾