昨日はバスケありました ゲームもなんとかできました＾＾ なかなか動きが戻ってきてます 右肩も調子よくなってきましたゲーム中に相手の足にのり足ひねりましたが大丈夫でした ジャンプトレで足首強化されてます 上半身 上半身 プッシュアップ １５×５セット…