昨日は他のチームの練習に行ってきました 8時過ぎからATIトレーニングシューズ履いて跳んだり走ったり ラダー使って小刻みにはねまくってました だいたい40分 その後に５on5ゲームしましたトレーニング後はなかなか疲れが後半でてきてキレがいまいちです＾＾…